?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Обычно депресивные эпизоду у меня были не очень интенсивными, и по сути это была субдепрессия. Но однажды случился Настоящий Депрессивный Эпизод. И вот с того случая все субдепресссии я начала считать хуйней для слабаков и не расстройством вовсе, а всем, кто жаловался мне, говорила, что они еще жизни не видали, настоящей депрессии не нюхали. И поэтому в субдепрессивные эпизоды я старалась просто взять себя в руки и просто жить дальше. А заканчивалось это тем, что меня отбрасывало в депрессию поглубже. Потому что даже в субдепрессию, условно говоря, количество энергии (психической, волевой, не суть) у тебя ограниченно, ее мало и восстанавливается она медленно, и тратишь больше чем раньше даже на обычные дела. И вот так встаешь, минус 10%, злишься на себя еще минус 15%, стараешься улыбаться, делать дела и к вечеру не остается вообще ничего, провал. Обычный отдых почти не помогает. Сидеть и гнить тоже не выход. Лучше оставить основные дела в расписании дня и забить на все остальное. И помнить "однажды меня обязательно отпустит".